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Un testo che nasce come sussidio didattico per gli studenti
al di là di tutte le competenze che gli servono
Lavagna per appunti tattici
per la sua “ossessione etica”
Numero pagine: 144
L'ALLENAMENTO FISICO NEI DILETTANTI precampionato Un testo che nasce comell 15esimo libro della collana de "Gli Indispensabili" de Il Nuovo Calcio. Un indispensabile vademecum per pianificare lallenamento fisico in forma corretta ed efficace per i dilettanti. Un eserciziario fondamentale e il pi completo possibile con proposte pratiche non solo a secco, ma soprattutto con lutilizzo del pallone. Vengono illustrati il riscaldamento, lo sviluppo delle componenti aerobiche e lalta intensit, nonch il training di forza, di