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Die figgrs Kartenserie Dehnen & Mobilisieren widmet sich mit 50 neuen Übungen der Förderung der Beweglichkeit im gesamten Körper
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10 Beweglichkeitsübungen
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9 Koordinationsübungen
16 - Faszientraining Training ohne Gerät Die figgrs Kartenserie Dehnen &Faszientraining Mit 50 figgrs Trainingskarten fr straffes und gesundes Bindegewebe Rollen und schwingen Sie los! Denn Faszientraining ist gezielte Gewebepflege und die perfekte Basis fr ein straffes, leistungsfhiges und gesundes Bindegewebe. Das figgrs Kartenset Faszientraining mit 50 von Sportwissenschaftlern ausgesuchten bungen macht beweglicher und leistungsfhiger und untersttzt Sie auf dem Weg zu einem beschwerdefreien und gesunden Leben. Egal